Список книг, подкастов и лекций, в которые можно нырнуть, если хочется поизучать вопросы нейроинтеграции.
Автор: Настя Хорева | специалист по нейроинтеграции | life coaching & mindfull development | автор Telegram-канала про мозг и счастье @notesonbrain.
Стресс и мозг:
Лекция Роберта Сапольски
Книга Роберта Сапольски “Почему у зебр не бывает инфаркта”
Даниел Канеман “Думай медленно решай быстро”
Автор концепции о двух системах мышления мозга.
О счастье:
Бесплатный курс Гарвардского университета “Managing Happiness” на платформе EdX
Исследования про счастье и инструменты в Huberman Lab
Интервью Артура Брукса в подкасте The Dairy of CEO
Книги:
Мартин Селигман “Как научиться оптимизму”
Артур Брукс и Опра Уинфри “Build the life you want: The Art and Science of Getting Happier”
Дэниел Гилберт “Спотыкаясь о счастье”/ Stumbling on Happiness
Мы все однажды сталкиваемся с тем, что наши привычные модели поведения перестают работать, а где и как найти и сформировать новые не всегда понятно. Простыми словами это звучит как "не понимаю чего хочется" и "не знаю куда двигаться".
Настя Хорева, опираясь на свой опыт и данные о том, как работает наш мозг, расскажет, что нам мешает и какие инструменты есть, чтобы попробовать перерасти эту задачку.
Присоединяйся к YNDX Family и смотри запись митапа "Как понять, чего я хочу по жизни?".
